ऑफिस का स्ट्रेस छीन रहा है आपके बेडरूम की खुशियां? जानें तनाव कैसे करता है आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और ऑफिस के भारी वर्कलोड का सीधा असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ रहा है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, जब आप तनाव में होते हैं, तो शरीर में 'कोर्टिसोल' (स्ट्रेस हार्मोन) का स्तर बहुत बढ़ जाता है, जो सीधे तौर पर टेस्टोस्टेरोन और अन्य सेक्स हार्मोन्स को गिरा देता है।

इसके कारण न सिर्फ कामेच्छा (Libido) में कमी आती है, बल्कि शारीरिक कमज़ोरी भी महसूस होती है। इससे बचने के लिए ऑफिस के काम को बेडरूम से बाहर रखना, मेडिटेशन करना और पार्टनर के साथ रिलैक्सिंग समय बिताना बेहद ज़रूरी है。