सोशल मीडिया और स्मार्टफोन्स ने हमें पूरी दुनिया से जोड़ दिया है, लेकिन शायद अपनों से दूर कर दिया है। हाल ही में आई एक चौंकाने वाली स्टडी के मुताबिक, मोबाइल का अत्यधिक उपयोग रिश्तों में 'डिजिटल तालाक' का कारण बन रहा है।
स्टडी में 5000 कपल्स पर रिसर्च की गई, जिसमें पाया गया कि 60% झगड़ों की जड़ मोबाइल नोटिफिकेशन और सोशल मीडिया पर बिताया गया समय है। इसकी 3 बड़ी वजहें हैं: डिजिटल जेलसी, अटेंशन की कमी और प्राइवेसी को लेकर बढ़ा हुआ शक।
एक्सपर्ट्स की सलाह है कि 'गैजेट फ्री जोन' बनाएं, खासकर डाइनिंग टेबल और बेडरूम में। पार्टनर से बात करते वक्त फोन न छुएं। याद रखें, फोन को आप कभी भी चला सकते हैं, पर छूटा हुआ पल वापस नहीं आएगा।
