बच्चे होने के बाद रिश्ता कैसे बचाएं?

इंट्रो

बच्चा होना एक खुशी है।

लेकिन यही खुशी कई बार रिश्ते में दूरी ला देती है।

सारा ध्यान बच्चे पर चला जाता है।

पति-पत्नी एक-दूसरे के लिए वक्त ही नहीं निकाल पाते।

समस्या क्या है?

नीतू (34 साल) बताती हैं:

बच्चे के बाद हमारी जिंदगी पूरी तरह बदल गई। पति और मैं बस बच्चे के बारे में बात करते हैं। एक-दूसरे के लिए वक्त नहीं। रात में भी बच्चे के सोने के बाद हम इतने थक जाते हैं कि बस सो जाते हैं।

टिप 1: टाइम आउट

बच्चे से कुछ वक्त अलग निकालें।

बच्चे को किसी भरोसेमंद के पास छोड़ दें।

कुछ घंटे सिर्फ दोनों के लिए निकालें।

टिप 2: डेट नाइट

महीने में एक बार डेट नाइट जरूर करें।

घर से बाहर जाएं।

रेस्टोरेंट में खाना खाएं, मूवी देखें, घूमें।

टिप 3: बच्चों से अलग समय

बच्चे के सोने के बाद का वक्त सिर्फ दोनों के लिए रखें।

उस वक्त बच्चे की बातें न करें।

सिर्फ एक-दूसरे के बारे में बात करें।

टिप 4: टीम वर्क

बच्चे की परवरिश में दोनों बराबर का हिस्सा लें।

घर के कामों में बंटवारा करें।

जब दोनों मिलकर काम करेंगे, तो थकान भी कम होगी और वक्त भी बचेगा।

टिप 5: इंटिमेसी को प्रायोरिटी दें

बच्चे के बाद फिजिकल इंटिमेसी कम हो जाती है।

लेकिन इसे इग्नोर न करें।

छोटे-छोटे मौके बनाएं। कभी बच्चे के सोने के बाद, कभी सुबह-सुबह।

एक्सपर्ट की राय

डॉ. प्रीति सिंह कहती हैं:

बच्चे के बाद कपल्स अक्सर एक-दूसरे को इग्नोर करने लगते हैं। वे सिर्फ पैरेंट्स बन जाते हैं, पति-पत्नी नहीं रहते। जरूरी है कि पैरेंट्स होने के साथ-साथ पति-पत्नी भी बने रहें।

सर्वे डेटा

  • 85% कपल्स मानते हैं कि बच्चे के बाद रिश्ता बदल जाता है
  • 72% ने कहा - बच्चे के बाद एक-दूसरे के लिए वक्त नहीं बचता
  • 65% ने माना - सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है
  • 58% ने कहा - डेट नाइट से रिश्ता मजबूत होता है

निष्कर्ष

बच्चे के बाद रिश्ता बदलता है, लेकिन खत्म नहीं होता।

थोड़ी कोशिश और थोड़ी समझदारी से रिश्ते को बचाया जा सकता है।

आप क्या सोचते हैं?

बच्चे के बाद आपने अपने रिश्ते में क्या बदलाव देखा?