ऑनलाइन पढ़ाई के दौरान एकाग्रता कैसे बढ़ाएं? छात्रों के लिए विशेष टिप्स

ऑनलाइन क्लासेस के दौरान सोशल मीडिया और नोटिफिकेशन छात्रों का ध्यान भटकाते हैं। इससे बचने के लिए एक शांत कोना चुनें और पढ़ाई के लिए अलग से एक डिवाइस या 'फोकस मोड' का इस्तेमाल करें। पढ़ाई के बीच में छोटे ब्रेक लें और नोट्स बनाने की आदत डालें। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और अच्छी नींद लेना भी एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है।