मधुमेह (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसे केवल दवाइयों से नहीं, बल्कि लाइफस्टाइल और डाइट से भी नियंत्रित किया जा सकता है। अपनी डाइट में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे ओट्स और दलिया शामिल करें। मेथी दाना का पानी और जामुन के बीज का चूर्ण भी ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में सहायक होते हैं। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार ही इस बीमारी का सबसे बड़ा उपचार है।